¿Las जिगर जिगर की गोलियाँ क्या वे एक अच्छा बॉडी बिल्डर भोजन हैं या वे केवल एक पुराना पूरक हैं?

इसके विपरीत, जिगर की गोलियाँ संभवतः में से एक हैं की आपूर्ति करता है एक से अधिक महत्वपूर्ण है बॉडी बिल्डर मैं ले सकता हूं। खासकर अगर यह एक गहन प्रतिस्पर्धी तैयारी में है और एरोबिक प्रशिक्षण भी करता है। आप इस सुपर के महत्व को नजरअंदाज नहीं कर सकते परिशिष्ट। शायद इसलिए कि यह लंबे समय से है, और अब पूरक कंपनियां कई अन्य विदेशी चीजों को बाजार में ला रही हैं, लीवर वास्तव में उस महान प्रतिष्ठा का आनंद नहीं लेता है जिसके वह हकदार हैं।

जब आप प्रशिक्षण के बारे में सोचते हैं बॉडी बिल्डर आप के बारे में सोचते हैं उत्पादन शक्ति लंबे समय तक।

जिगर की गोलियाँ इस कार्रवाई को सीधे प्रदान करने में मदद, प्रदान करके कार्बनिक लोहा, प्रोटीन और जटिल विटामिन बी, महान गुणवत्ता के सभी, पोषण से बात कर। आइए इसे और अधिक विस्तार से देखें।

लोहा की वृद्धि के लिए महत्वपूर्ण है बॉडी बिल्डर क्योंकि यह दो महत्वपूर्ण के निर्माण के लिए आवश्यक है प्रोटीन शरीर का हीमोग्लोबिन, रक्त ग्लोब्यूल्स का एक घटक है, जो इसे अपना लाल रंग देता है, और मायोग्लोबिन, एक प्रोटीन जो मांसपेशियों की कोशिकाओं को ऑक्सीजन पहुंचाता है।

हीमोग्लोबिन यह फेफड़ों से ऑक्सीजन एकत्र करता है और इसे शरीर की कोशिकाओं तक पहुंचाता है, जहां इसका उत्पादन किया जाता है शक्ति आपके द्वारा खाए गए भोजन की।

मायोग्लोबिन अंदर ऑक्सीजन का उपभोग करने की अनुमति देता है मांसपेशियों की कोशिकाएँ.

पर्याप्त लोहे के बिना, ऑक्सीजन वितरण प्रणाली अपना काम नहीं करेगी, और न ही कोशिकाओं के अंदर ऑक्सीजन ठीक से जलाया जाएगा। यह बहुत स्पष्ट है, के उत्पादन में लोहे की बहुत महत्वपूर्ण भूमिका है शक्ति.

यद्यपि शरीर में सामान्य रूप से लोहे की अच्छी जमा होती है, कमियाँ आमतौर पर आम होती हैं, खासकर महिलाओं के बीच। के रूप में ज्यादा के रूप में 25% महिलाओं वे कर रहे हैं लोहे में कमी, अक्सर असामान्य रूप से लंबे मासिक धर्म की समस्याओं और खराब आहार के कारण। महिलाओं के लिए दैनिक लोहे की आवश्यकता 18 मिलीग्राम है, लेकिन उनमें से ज्यादातर प्रति दिन केवल 10 से 12 मिलीग्राम प्राप्त करते हैं। अक्सर की भावना थकान और थोड़ी ऊर्जा यह लोहे की अनदेखी की कमी का परिणाम है।

तगड़े उन्हें विशेष ध्यान रखना चाहिए। 10% पुरुष तगड़े और 22% तगड़े हैं लोहे की कमी। ये कमियां एरोबिक्स और किसी भी प्रकार के प्रतिरोध प्रशिक्षण के माध्यम से उत्पन्न हो सकती हैं। ध्यान से पढ़ें, उन कमियों को रक्त कोशिकाओं को नष्ट करने के बजाय उनके अनुपात में वृद्धि कर सकते हैं, अगर पोषण सही नहीं है।

इसलिए, यदि आप अच्छी तरह से ठीक होना चाहते हैं और होना चाहते हैं सबसे मजबूत अपने प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप, आपको अपने शरीर को इसके साथ खिलाने की आवश्यकता है लोहा और प्रोटीन रक्त कोशिकाओं को बनाने के लिए आवश्यक है।

कि लीवर की गोलियों का फायदा है!