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पावर टेस्ट एनारोबिक
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पावर टेस्ट एनारोबिक

एनारोबिक पोटेंसी दो मिनट से भी कम समय में अधिकतम मांसपेशियों की गतिविधियों को करने की क्षमता है। विस्फोटक मांसपेशी संकुचन हमारे तंत्रिका तंत्र का परिणाम होते हैं जब हम अपने त्वरित संकुचन मांसपेशी फाइबर का एक बड़ा प्रतिशत एक पल में चालू करते हैं।

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शक्ति-प्रतिरोध परीक्षण

प्रतिरोध, थकान का प्रतिरोध करने और हमारे वजन या किसी वस्तु को स्थानांतरित करने के लिए बल को जारी रखने की क्षमता है। मांसपेशियों के धीरज तगड़े के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि थकान की स्थिति में प्रशिक्षण जारी रखने की क्षमता सफलता का एक निर्धारित कारक है। यह मानसिक क्षमता और शारीरिक क्षमता दोनों का परीक्षण है।
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पावर टेस्ट एनारोबिक

एनारोबिक पोटेंसी दो मिनट से भी कम समय में अधिकतम मांसपेशियों की गतिविधियों को करने की क्षमता है। विस्फोटक मांसपेशी संकुचन हमारे तंत्रिका तंत्र का परिणाम होते हैं जब हम अपने त्वरित संकुचन मांसपेशी फाइबर का एक बड़ा प्रतिशत एक पल में चालू करते हैं।
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आपकी शारीरिक स्थिति का मूल्यांकन करने के लिए टेस्ट

प्रत्येक व्यक्ति की शारीरिक कार्यप्रणालियाँ दो कारकों पर निर्भर करती हैं: गैर-परिवर्तनीय (जैविक वंशानुक्रम द्वारा पूर्व निर्धारित आनुवांशिक कारक) और परिवर्तनीय (प्रशिक्षण, आदतों और रीति-रिवाजों का स्तर, स्वास्थ्य की स्थिति ...)। छात्रों की शारीरिक स्थिति को अच्छी तरह से जानने से शिक्षक को प्रशिक्षण को व्यवस्थित करने, कमियों को सुधारने या दूर करने और चोटों को रोकने में मदद मिलती है।
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